С каждым годом в России увеличивается число спортивных секций. Врачи подчеркивают, что физическое развитие полезно для здоровья, укрепляет иммунную и нервную систему. По статистике каждый четвертый ребенок к десяти годам склонен к каким-либо хроническим заболеваниям на фоне малоподвижного образа жизни.

Лицо - визитная карточка человека. Лицо либо располагает к знакомству с человеком, либо полностью отталкивает. При взгляде на прохожего или собеседника всегда привлекает к себе внимание кожа: ее цвет, ухоженность, состояние. Кожа выдает возраст человека, но может и создавать эффект моложавости. Поэтому правильный уход за кожей лица - основа основ в создании индивидуального имиджа. Даже самая дорогая косметика не сможет полностью замаскировать неухоженное состояние кожи лица и болезненный вид. В статье мы рассмотрим основные принципы ухода за кожей, нанесения и снятия макияжа и методы оздоровления эпидермиса.

Орехи часто рекомендуют исключать из меню для худеющих из-за высокой калорийности. Но так ли это на самом деле, и насколько вредны орехи при похудении? Оказывается, существует диета на орехах, и многие виды способствуют нормализации обменных процессов и похудению. Рассмотрим этот вопрос подробно.

Силовые нагрузки без правильного питания принесут минимальный результат. В этом уже убедились многие мужчины, не отличающиеся рельефным телосложением. Сколько не ходи в спортзал, а мышцы не нарастают. В статье мы рассмотрим, каким должно быть питание для набора массы тела для мужчин, и в чем заключается особенность рациона. Также рассмотрим влияние ночного отдыха на восстановление и развитие мышечных волокон.

Самые вредные продукты для фигуры - полный список. Роль жиров и углеводов в обмене веществ организма и их влияние на стройность фигуры. Вредные для фигуры сладкие фрукты.